visualizacion
El ejercicio de visualización para el Ken gua hacia que te imaginaras habiendo recibido o conseguido algo que deseabas. En esta ocasión quiero que imagines tu escena una vez mas ( o puedes elegir una distinta) y que la pongas por escrito como si fuera un cuento corto. Simula que estas escribiendo en un diario, o que estas escribiendo una carta a un amigo o amiga, describiendo lo maravillosa que es tu vida actualmente. Tu escena puede ser corta ( un párrafo es suficiente) pero debería:
Estar escrita en el tiempo presente.
Describir tu entorno y tus actos en gran detalle.
Incluir referencias a los cinco sentidos ( gusto,tacto,vista,oido y olfato) asi como a las emociones.
por ejemplo:
Estoy sentada en la mesa de trabajo en el despacho de nuestra nueva casa (ubicación). Me siento bien (emoción) por tener, por fin, mi propio despacho.
Cuando hayas escrito tu momento perfecto, léelo en voz alta, luego cierra los ojos durante un instante y concéntrate en lo bien que te hace sentir.
Te animo a repetir este ejercicio tan a menudo como quieras: incluso a diario, si es posible. Podrás comprar otro cuaderno solo para escribir todos los momentos perfectos que imagines
Haz un ayuno de quejas Durante toda una semana, no te quejes de nada y, especialmente, no te quejes por asuntos de dinero. Vigila lo que dices y asegúrate de que tu lenguaje revele una creencia en la abundancia.
Consigue que tu pareja se una a ti para que puedas vigilar tu lenguaje juntos, e impone una pequeña multa por cualquier comentario negativo o de queja. Si tu marido mueve la cabeza negativamente mientras lee una sección de deportes y murmura, Este año lo tienen negro, hazle pagar, Al final se la semana, gasta el dinero de las multas en algo divertido.
Cada vez que alguien te pregunte como estas, di, Estoy estupendamente, Y SONRIE!
PASA CADA DÍA COMO SI FUERAS MUY AFORTUNADO. ¿Que tipo de comportamiento seria necesario para cambiar tu forma de pensar y hablar?
Cuando pases cada día actuando y hablando desde la convicción de que eres prospero y afortunado, otras personas empezaran a verte también de ese modo. Estas dando pasos importantes para daré la vuelta a tu suerte
El poder del agradecimiento
Si anhelas la prosperidad, lo mas importante que puedes hacer es dejar de preocuparte y empezar a decir gracias, gracias,gracias por todo lo que hayas recibido y todo lo que estas a punto de recibir. El acto de dar las gracias y expresar gratitud abre tu corazón y permite que la prosperidad llene tu experiencia.
Di si cada vez que te ofrezcan algo. Si ves un centavo en la acera, recógelo y di gracias. Si dejas pasar los pequeños regalos, haces que sea mas difícil que los regalos mas grandes se manifiesten.
Si todavía no has empezado a tener un diario de gratitud, este seria un momento estupendo para compensar. Simplemente escribe (preferiblemente todos los días) cualquier cosa por la que te sientes agradecido en ese día.
Estar escrita en el tiempo presente.
Describir tu entorno y tus actos en gran detalle.
Incluir referencias a los cinco sentidos ( gusto,tacto,vista,oido y olfato) asi como a las emociones.
por ejemplo:
Estoy sentada en la mesa de trabajo en el despacho de nuestra nueva casa (ubicación). Me siento bien (emoción) por tener, por fin, mi propio despacho.
Cuando hayas escrito tu momento perfecto, léelo en voz alta, luego cierra los ojos durante un instante y concéntrate en lo bien que te hace sentir.
Te animo a repetir este ejercicio tan a menudo como quieras: incluso a diario, si es posible. Podrás comprar otro cuaderno solo para escribir todos los momentos perfectos que imagines
Haz un ayuno de quejas Durante toda una semana, no te quejes de nada y, especialmente, no te quejes por asuntos de dinero. Vigila lo que dices y asegúrate de que tu lenguaje revele una creencia en la abundancia.
Consigue que tu pareja se una a ti para que puedas vigilar tu lenguaje juntos, e impone una pequeña multa por cualquier comentario negativo o de queja. Si tu marido mueve la cabeza negativamente mientras lee una sección de deportes y murmura, Este año lo tienen negro, hazle pagar, Al final se la semana, gasta el dinero de las multas en algo divertido.
Cada vez que alguien te pregunte como estas, di, Estoy estupendamente, Y SONRIE!
PASA CADA DÍA COMO SI FUERAS MUY AFORTUNADO. ¿Que tipo de comportamiento seria necesario para cambiar tu forma de pensar y hablar?
Cuando pases cada día actuando y hablando desde la convicción de que eres prospero y afortunado, otras personas empezaran a verte también de ese modo. Estas dando pasos importantes para daré la vuelta a tu suerte
El poder del agradecimiento
Si anhelas la prosperidad, lo mas importante que puedes hacer es dejar de preocuparte y empezar a decir gracias, gracias,gracias por todo lo que hayas recibido y todo lo que estas a punto de recibir. El acto de dar las gracias y expresar gratitud abre tu corazón y permite que la prosperidad llene tu experiencia.
Di si cada vez que te ofrezcan algo. Si ves un centavo en la acera, recógelo y di gracias. Si dejas pasar los pequeños regalos, haces que sea mas difícil que los regalos mas grandes se manifiesten.
Si todavía no has empezado a tener un diario de gratitud, este seria un momento estupendo para compensar. Simplemente escribe (preferiblemente todos los días) cualquier cosa por la que te sientes agradecido en ese día.
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